7 Mejores Bebidas para Perder Peso

Las mejores bebidas para perder peso y beber antes de acostarse

Este es el momento adecuado para pensar perder peso, confía en mí, siempre es buena época para perder peso, no pienses que la pérdida de peso es solamente en verano si que que lo mejor es hacerla durante todo el año.

No se relaje demasiado, especialmente cuando se inicia la temporada de vacaciones mucha gente quiere perder todo en pocos meses y eso no es bueno para nuestro cuerpo.

A pesar de que no deberías tomar demasiada comida y bebidas antes de dormir, hay ciertas bebidas para beber antes de ir a la cama que puede ayudar a su cuerpo en el proceso de pérdida de peso y ayuda a quemar la grasa del vientre.

Las mejores bebidas para bajar de peso

Por lo tanto, vamos a ver cuales son las bebidas que nos ayudarán a perder peso fácilmente:

El té verde

Vaso de té verde para tomar ayudar a perdr peso

El té verde es el mejor té para bajar de peso. ¿Por qué?

Una taza de té antes de una comida hace que se sienta lleno por lo que va a comer menos durante el día. Beber té verde puede reducir los niveles de insulina, y cuando se reduce los niveles de insulina se reduce su apetito también.

Velocidades del té verde hasta su metabolismo gracias a la cafeína. Además, el té verde es un alimento bueno con cero calorías.

El té de jengibre

Tomar la jengibre para ayudar adelgazar

Este té ayuda a su cuerpo absorber los nutrientes. También calma el malestar estomacal y acelera su metabolismo.

El Jengibre es sabroso, un poco picante, y tiene un efecto positivo sobre su cuerpo. Se puede beber caliente o frío.

Se recomienda beber 2 tazas de té de jengibre al día.

El jugo de piña

El jugo de la piña ayuda adelgazar

El jugo de piña es un producto natural antioxidante. Tiene pocas calorías y es rica en fibras.  Fibras que además nos ayudan a la sensación de cuerpo completo durante más tiempo.

Este jugo es bueno para pérdida de peso y deshacerse de la celulitis. Además, es muy bueno para el sistema inmunológico y ayuda con la indigestión.

Beba sólo jugo de piña recién exprimido, no jugo de supermercado (que se hace con exceso de azúcar).

La toronja y el jugo de canela

Hacer bebida con canel para ayudar a perder peso

La toronja es excelente para la desintoxicación y la hidratación. Mejora la circulación sanguínea, acelera el metabolismo, elimina las toxinas y regula los niveles de azúcar en la sangre.

Las dietas del pomelo son muy eficaces. Sin embargo, si quieres resultados extraordinarios es necesario combinar pomelo con otros ingredientes, por ejemplo, la canela.

La canela es un condimento esencial para muchos desde su olor nos recuerda de deliciosas galletas y tés. Además, es muy saludable y es bueno para la pérdida de peso. Mezcla una cucharadita de canela con pomelo recién exprimido y disfrutar de su gran sabor.

El jugo del pepino

Tomar jugo de pepino para bajar de peso

El jugo fresco de pepino antes de dormir es una elección excelente. Licuar un pepino fresco y añadir agua si el jugo es demasiado densa. Para añadir más sabor, agregar el limón y jengibre.

Un pepino de tamaño mediano contiene sólo 16 calorías. Un pepino se compone de 90% de agua por lo que es muy útil cuando se trata de la pérdida de peso, en realidad, el pepino es una de las mejores verduras para bajar de peso, acelera su metabolismo y te estar lleno durante mucho tiempo.

Pimienta y jugo de limón

Pimienta y jugo delimón para la pérdida de peso

Pimienta y jugo de limón es un buen aliado en la batalla de pérdida de peso. Y eso es debido a que la piperina (una forma natural compuesto químico en el pimiento negro), puede interferir con los genes que controlan la generación de células grasas.

Podemos mezclar con jugo de limón, puede mejorar la digestión y mejorar la absorción de nutrientes esenciales de los alimentos.

Receta simple: Squeeze un limón y mezclar el jugo con agua. A continuación, añadir un poco de pimienta negro. Bebida una vez al día, después del almuerzo.

Agua

Tomar un vaso de agua para sentirse lleno y comer menos

Y por último pero no menos importante “El agua”

El agua da al cuerpo la energía necesaria y te hace más activo, puede ayudar el proceso de pérdida de peso de muchas maneras.

El agua tiene característica más importante cuando se trata de la pérdida de peso es la capacidad de acelerar su metabolismo.

Por otra parte, es posible que a menudo piensa que usted tiene hambre y desea merienda algo cuando en realidad se tiene sed. Cuando tienes ganas de comer algo beber 1-2 vasos de agua y esperar 10 minutos, es muy probable que el hambre desaparecerá.

Por lo tanto, el agua es un supresor del apetito.

Beber al menos 8 vasos de agua al día.

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